BodyFit med Kettlebells

 

Leder: Bettina Wichmann
Tlf: 61691251

Torsdag kl. 20:00-21:00 BodyFitt med kettlebells

     BodyFit er styrketræning for hele kroppen, man skal bruge sine mave og rygmuskler som udgangspunkt, og så bliver ben og arme også udfordret. Man kan med vedholden træning forandre sin krop, og tabe sig meget. Det minder lidt om Crossfitt. Vi får nye redskaber i år, hvor vi også får trænet kondition. Timen varierer meget, men vi hygger os, snakker, griner og sveder samtidigt. Mænd er velkomne. Jeg tager gerne udfordringen op og jeres krop fit. Se mere på http://kristianbrandsted.dk. Han har været min personlige træner i flere år.
OBS: det foregår i hallen