Løbetræning Billeder

Her vil der løbende komme billeder fra løbeholdet

 

 

.

Formations løb til ære for fotografen.

 

Hvem kommer først? 

 

 Nøj hvor vi hygger efter et godt træningspas! Det er sjovt at være løber i Veflinge.

Cooper-test

Cooper-test

Løbeholdet laver med mellemrum Cooper test som består ved at løbe længst muligt på 12 minutter.

Tallet der står udfor løberens navn i tabellen udgør distancen målt i meter for hver enkelt løber.

 

Navn 27-02-2012 21-05-2012 26-06-2012 1-10-2012 3-06-2013 
Palle 2530 2910  - 2659 2765
Annette

2370

2660 2659  2690
Bjarne - 2260 2400 - 2277 
Steffen -

2680

2589  -
Jens - 2911 2886 2956 2926 
Stephanie 2150 2400  2440 2342
Andy - 2691 2816  2850
Thomas - - - 2599
Viola - - 2112 2192 2343 
Maibritt - - - 1855
Pia Holst - - - - 2469
Stine - - - - 2209
Bo - - - - 2784

Melanie

- - - - 1513
Ulla - - - - 1388
Linda - - - - 1638
Pia Andersen - - - - 2082

Berit

- - - - 1754

Julie

- - - - 1406

Sanne

- - - - 2015

 

 

 

 

 

 

 

 

Løbetræning

 

 

Læs mere: Løbetræning

Løbelinks

Her vil vi samle en oversigt over gode sider om løb:

Hent denne lille letlæste bog "Alt om løb" som er skrevet af tidligere landstræner og landsholdslæge for orienteringsløberne Finn Johannsen

Downloagd bogen i PDF format her!

www.iform.dk

www.vorespuls.dk

www.dgi.dk

http://www.motionslob.dk/

 

 

 

Løbetræning

Løb med Stephanie og Andy

Der er mange der allerede løber her i Veflinge. Nu har DU chancen for træne sammen med andre. FOR dig der løber i forvejen, hvornår har du sidst intervaltrænet...? Nej vel! For DIG der skal i gang og har brug for et kærligt spark, du bliver guidet igennem et træningsforløb, så du kan løbe 5 km uden problemer. 

Vær med på holdet og ha´ det sjovt mens du træner, det gør afstanden fra lænestolen til hoveddøren meget kortere.

Vi løber kl. 17.30 - 18.45. Mød op omklædt ved hallen

Her fra sæsonstart 2017 har vi også etableret et gåhold. Det er også mandag kl. 17:30. så mød op og gå en tur sammen med andre. Det er både sjovt, hyggeligt og så kommer du i god form.  

Underkategorier